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柳州台球—— 台球的好处是锻炼什么?

柳州台球—— 台球的好处是锻炼什么?

柳州台球—— 台球的好处是锻炼什么?
 柳州台球—— 台球的好处是锻炼什么?

一、柳州台球—— 高*儒雅。台球是四大绅士运动(网球、高尔夫球和保龄球,一说马球)之*。台球运动的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高*儒雅之风,与高校教职员工的身份很是相称。
 
二、柳州台球—— 安全方便。台球是室内运动,不受季节气候影响,无安全之虞。能摆乒乓球台的地方就能摆下一张桌球台,且架杆不比挥拍,实际需要的空间比乒乓球还要小。一个人可以练习,三、五个人也可共同参与。
 
三、运动寿命长。台球活动无剧烈的身体运动,对人的身体素质没有特别的要求,只要能够站立、持杆,无论力量大小、水平高低,都能参与,不受年龄、性别限制,运动寿命长于其他项目。真正是“一杆在手、终生受益”。
 
四、健身兼健脑。如果说,棋类运动考验的是人的智能,田径运动挑战的是人的体能,台球运动则是力与智的结合,台球融入了数学和力学的知识,加上不同的杆法、战术、谋略,既是一种身体的运动,更是一种思维的训练,真正融艺术、技术和体力于一体。台球运动量可以自己掌握,作为一种轻松愉快的积极休息方式,非常适合教师群体。这种运动不会使人大量出汗,避免了运动过后汗流浃背去上课的尴尬不便,更无出汗、着凉、感冒之忧。但这不是说台球活动没有运动量。打一小时台球平均要走三千步左右,打一场标准的斯诺克比赛,选手们要围绕球台走 十公里,这还不包括每次击球过程中的弯脚动作。台球运动属于慢速有氧运动,这也是减肥的*佳运动方式。
 
五、防治多种疾病。长期伏案工作的教师和白领职员,*易受腰、颈、肩周疾病之扰。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。台球运动需要沉稳静心、不急不躁、情绪平和、心态淡定,这也是防治高血压和心脑疾病的*佳情绪疗法,亦是治学所需之品格。台球实为修身养性、陶冶情操的良好运动项目之*。
 
六、低碳绿色养眼。除了球台、球杆的一次性投入之外,台球的后续活动无需大的消耗投入,实为低碳环保的运动方式。台球桌面的绿色呢绒配上柔和的灯光,时近时远的目光扫瞄,不同距离的聚焦瞄准,这一切对于放松眼部肌肉、缓解视力疲劳、防治假性近视来说,无疑是一种很好的眼睛保健方式。
 
七、交友不再孤独。俗话说,物以类聚、人以群分。爱好台球运动的人多为文人雅士,粗痞之人难登此大雅之堂。虚拟空间隔绝了人与人的直接接触,台球运动则提供了一个面对面互动的机会。在“面对面、肩并肩”的活动中,人们可以远离尘世的喧嚣,重新建立自己的朋友圈子,以球会友,生活从此多一抹色彩,人生从此不再孤独。
 
八、修身兼具养性。台球是一门高雅的艺术,贵为绅士运动,从事这一运动,必须举止文明、行为良好,着装整洁,遵守规矩。不能高声喧哗、不能吃零食、不能吸香烟、不能留下垃圾,东西用完要归位,球杆用完要架好。总之,台球运动可以促使人养成良好的行为习惯,成为一位受欢迎的文明人。
 
九、学会科学管理。台球运动受制于球台数量和时间资源。如何充分利用现有的条件,公平公正地分配资源、协调矛盾、化解冲突、管束人员、和谐发展,这是超越于台球技术层面之外的管理艺术。参与台球运动,可以顺便观察学会管理:场地、会员、会所、赛场……有道是艺多不压身,只要有心,打球的同时也可以学会管理。
 
十、掌握技术随缘。台球入门易,提高难。一旦掌握了台球运动的技能,你既可以用于助人,提高自尊;也可以用于助已,谋生发展。